⚠ Wichtiger Hinweis
Glücksspiel sollte stets als Unterhaltung und nicht als Einnahmequelle betrachtet werden. Spielen kann süchtig machen und zu finanziellen Problemen führen. Setzen Sie sich stets Limits und spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie problemlos verkraften können.
Woran erkenne ich problematisches Spielverhalten?
Selbsttest: 10 Warnzeichen für Spielsucht
1. Gedankenkreisen
Denken Sie ständig an Glücksspiel, vorherige Spiele oder planen Sie das nächste Spiel?
2. Steigender Einsatz
Müssen Sie immer höhere Beträge setzen, um dieselbe Spannung zu erreichen?
3. Kontrollverlust
Haben Sie mehrfach erfolglos versucht, Ihr Spielverhalten zu reduzieren oder zu kontrollieren?
4. Entzugserscheinungen
Werden Sie unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können?
5. Fluchtverhalten
Spielen Sie, um Problemen, Schuldgefühlen oder negativen Gefühlen zu entkommen?
6. "Chasing" Verluste
Versuchen Sie, Verluste durch weiteres Spielen zurückzugewinnen?
7. Lügen und Vertuschung
Verheimlichen Sie anderen das Ausmaß Ihres Spielens?
8. Beziehungsprobleme
Hat Ihr Spielverhalten bereits zu Konflikten mit Familie oder Freunden geführt?
9. Finanzielle Probleme
Haben Sie bereits Geld geliehen oder wichtige Rechnungen nicht bezahlt, um spielen zu können?
10. Vernachlässigung
Haben Sie aufgrund des Spielens wichtige Pflichten, Hobbys oder soziale Aktivitäten vernachlässigt?
Auswertung
Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, könnte ein problematisches Spielverhalten vorliegen. Wir empfehlen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Beratungsstellen unten bieten kostenlose und anonyme Unterstützung.
Praktische Tipps für verantwortungsvolles Spielen
Budget festlegen
Setzen Sie sich monatliche Verlustlimits und halten Sie diese strikt ein. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie für Unterhaltung einplanen.
Zeitlimits setzen
Begrenzen Sie Ihre Spielzeit täglich oder wöchentlich. Nutzen Sie Timer und Pausenerinnerungen in Casinos.
Verluste akzeptieren
Betrachten Sie Verluste als Kosten für Unterhaltung, nicht als Investition. Versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen.
Emotionen checken
Spielen Sie nicht, wenn Sie gestresst, traurig oder betrunken sind. Emotionale Zustände beeinflussen das Spielverhalten negativ.
Selbstkontrolle-Tools
Technische Hilfsmittel zur Selbstkontrolle
Viele Online-Casinos bieten integrierte Selbstkontrolle-Funktionen. Nutzen Sie diese Tools:
Einzahlungslimits
Setzen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Limits für Ihre Einzahlungen. Diese können nicht während der Laufzeit erhöht werden.
Verlustlimits
Definieren Sie maximale Verlustbeträge, bei deren Erreichen Ihr Konto automatisch gesperrt wird.
Spielzeitlimits
Legen Sie maximale Spielzeiten fest. Nach Ablauf der Zeit wird Ihr Spiel automatisch unterbrochen.
Selbstausschluss
Nutzen Sie Selbstausschlussprogramme, um sich für bestimmte Zeiträume von allen Casinos sperren zu lassen.
💰 Budget-Rechner für sicheres Spielen
Ein einfacher Richtwert: Ihr monatliches Spielbudget sollte nicht mehr als 1-2% Ihres Nettoeinkommens betragen. Berechnen Sie Ihr sicheres Budget:
Beispiel: Bei 2.500 € Nettoeinkommen = 25-50 € monatliches Spielbudget
Dieses Budget gilt als Unterhaltungsbudget und sollte nicht überschritten werden.
Externe Hilfsangebote und Beratungsstellen
📞 Kostenlose Hilfstelefone (24/7 erreichbar)
- BZgA-Suchtberatung: 0800 461 7000 (kostenlos aus dem deutschen Festnetz)
- Nummer gegen Kummer (für Jugendliche): 116 111
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Sucht- und Drogenhotline: 01805 31 30 31 (14 ct/min aus dem Festnetz)
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Angebot: Kostenlose Beratung, Informationen und Selbsttests
Website: www.check-dein-spiel.de
Telefon: 0800 461 7000
Spielen mit Verantwortung
Angebot: Selbsttests, Beratung und Informationen für Spieler
Website: www.spielen-mit-verantwortung.de
Telefon: 0800 5 33 44 55
Fachverband Glücksspielsucht e.V.
Angebot: Professionelle Beratung und Therapievermittlung
Website: www.gluecksspielsucht.de
Telefon: 030 29 49 90 55
Selbstausschluss-Programme
🛡️ Staatliche Selbstausschluss-Systeme
Deutschland bietet mehrere offizielle Selbstausschluss-Programme an, die für alle lizenzierten Casinos verbindlich sind:
OASIS (Online-Sperrsystem)
Das zentrale Sperrsystem für alle staatlich lizenzierten Online-Casinos in Deutschland. Die Sperre gilt für mindestens 1 Monat bis maximal 3 Jahre.
Gamban
Eine Software, die den Zugang zu Tausenden von Glücksspielseiten blockiert. Funktioniert auf allen Ihren Geräten.
BetBlocker
Ein kostenloser Service, der den Zugang zu Glücksspielseiten blockiert. Einmal installiert, kann es nur nach Ablauf der Sperrfrist deaktiviert werden.
Hilfe für Angehörige
Wenn jemand in Ihrem Umfeld betroffen ist
Spielsucht betrifft nicht nur die Spieler selbst, sondern auch ihr Umfeld. Hier finden Sie Hilfe:
- Angehörigenberatung der BZgA: Spezielle Beratung für Partner, Eltern und Freunde
- Selbsthilfegruppen: In vielen Städten gibt es Gruppen für Angehörige von Spielsüchtigen
- Familienberatungsstellen: Professionelle Unterstützung bei Beziehungsproblemen durch Spielsucht
- Finanzielle Beratung: Schuldnerberatung bei durch Spielsucht verursachten Schulden
Wichtige Tipps für Angehörige:
- Suchen Sie frühzeitig professionelle Hilfe
- Schützen Sie gemeinsame Finanzen
- Setzen Sie klare Grenzen und halten Sie diese ein
- Schützen Sie sich selbst vor Co-Abhängigkeit
- Nutzen Sie Angebote wie die Angehörigenberatung der BZgA
Rechtliche Rahmenbedingungen in Deutschland
Glücksspielstaatsvertrag und Spielerschutz
Seit dem 1. Juli 2021 gilt der neue Glücksspielstaatsvertrag, der verstärkte Spielerschutzmaßnahmen vorschreibt:
- Monatliches Einzahlungslimit: 1.000 € für alle staatlich lizenzierten Casinos
- Sperrsystem OASIS: Zentrales Selbstausschluss-System
- Identitätsprüfung: Strenge Alters- und Identitätsverifikation
- Werbeeinschränkungen: Verbot von Werbung zwischen 6 und 21 Uhr im TV
- Bonusbeschränkungen: Maximierung und Transparenz von Bonusangeboten
Verantwortung von Online-Casinos
Was seriöse Casinos bieten müssen
Lizenzierte Online-Casinos sind gesetzlich verpflichtet, folgende Spielerschutzmaßnahmen anzubieten:
Selbsttest-Funktionen
Regelmäßige Erinnerungen zur Selbstreflexion des Spielverhaltens
Realitätschecks
Automatische Hinweise auf Spielzeit und Einsätze während des Spielens
Transparente Statistiken
Einblick in eigene Spielhistorie, Gewinne/Verluste und Spielzeiten
Pausemöglichkeiten
Option für kurzfristige Spielpausen (Cool-Off Periods)
Verantwortung beginnt bei uns allen
Glücksspiel sollte stets eine kontrollierte Form der Unterhaltung bleiben. Nutzen Sie die verfügbaren Hilfsangebote und setzen Sie sich klare Grenzen. Ihre Gesundheit und finanzielle Sicherheit sollten immer Vorrang haben.
Diese Seite wurde zuletzt aktualisiert am 10. Januar 2026.
Bei Fragen oder für weitere Unterstützung kontaktieren Sie uns unter: verantwortung@sonnenspielecasino.de